Seniors

CCAS : Gym prévention santé

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En partenariat avec l'association SIEL BLEU, le CCAS de Guipavas propose un cycle de 16 séances d'activités physiques adaptées, de gym prévention et d'équilibre alimentaire aux séniors de plus de 60 ans. 

Une conférence le 5 novembre

Ce parcours débutera par une conférence gratuite le mardi 5 novembre 2024 à 10h, à la médiathèque Awena.

16 séances d'activités

À la suite de cette conférence, il sera possible de s'inscrire aux séances d'activités, sur les thématiques suivantes :

activité physique adaptée

  • marche active,
  • gym prévention santé,
  • gym prévention des chutes

nutrition

  • équilibre alimentaire,
  • lire les étiquettes des produits,
  • comment établir son équilibre alimentaire / réaliser un gouter équilibré pour les petits enfants,
  • échanger sur les connaissances apprises et mise en pratique

Ce parcours est gratuit et ouvert aux personnes de 60 ans et plus.

 

Plus d'informations :
Maison des solidarités
11 rue Amiral Troude
Inscription à la conférence et renseignements auprès du CCAS : 
02 98 42 71 38 / ccas@mairie-guipavas.fr