Le CCAS lance trois séries d'ateliers thématiques

Le CCAS propose trois séries d’ateliers organisés à la Maison des solidarités. Ils sont gratuits avec inscription au préalable.

Ateliers - MA MAISON CHANGE D'AIR

Cette première série d'ateliers abordera les polluants de la maison (plastiques, cosmétiques, produits d’entretien, etc.) et permettra de trouver des alternatives plus saines. Ils sont organisés en partenariat avec la Mutualité Française et sont ouverts à tous.

Vous y apprendrez de façon ludique à repérer les polluants, leurs impacts possibles sur la santé et, surtout, à chercher des alternatives plus saines et simples à mettre en œuvre. 

L’atelier « Limiter les polluants pour bébé » met l’accent sur l’environnement du nouveau-né et du jeune enfant et s’adresse donc aux futurs parents, aux parents (ou grands-parents), professionnels de la petite enfance... 

Les participants qui souhaitent aller plus loin pourront prolonger les échanges en s’inscrivant également à l’atelier « Fabriquer ses produits maison » où seront réalisés quelques produits (à rapporter chez soi). 

• Limiter les polluants pour bébé. Jeudi 5 octobre – 20h
• Repérer les polluants. Jeudi 12 octobre – 20h.
• Fabriquer ses produits maison. Jeudi 19 octobre – 20h.

Infos pratiques
Une chargée de prévention de la Mutualité Française Bretagne, formée en santé-environnement, anime les séances dans une approche respectueuse des choix de chacun.
Ces ateliers, limités à 12 participants, sont gratuits, mais l’inscription est obligatoire : au 06.83.96.26.16 ou par mail ljeglot@bretagne.mutualite.fr

Ateliers - PRENDRE SOIN DE SOI

Le CCAS, toujours en partenariat avec la Mutualité Française, propose également 5 ateliers gratuits sur la thématique de « prendre soin de soi » à destination des retraités.

Le renforcement de l'estime de soi est une piste innovante pour maintenir l'autonomie des séniors. Cette rencontre santé permet, dans un esprit bienveillant et ludique, de renforcer l'image positive de soi. Une psychologue et une socio-esthéticienne accompagnent les participants au fil des séances afin de leur transmettre des techniques pour prendre soin de soi au quotidien. Au-delà de la notion de soin esthétique, ces ateliers aborderont différents aspects : psychique, physique, émotionnel et relationnel.

Les professionnelles aident à être attentifs à leurs besoins et les encouragent à s'affirmer. Éléments clés pour renforcer l'estime de soi-même. Ces séances sont également l'occasion de décrypter les recommandations de santé et d'échanger sur la notion de bien vieillir.

• Cycle de 5 ateliers : les lundis 20 et 27 novembre, 4, 11 et 18 décembre, à 14h.

Infos pratiques
Ateliers gratuits, sur inscription auprès de la Mme Élodie Brenne, chargée de prévention au 06.73.81.14.12 ou ebrenne@bretagne.mutualite.fr

Ateliers - OPTICOURSES : mieux faire ses courses alimentaires

Le CCAS de Guipavas et l’association Défi santé nutrition proposent le programme « OPTICOURSES » à partir du 9 novembre à la Maison des solidarités.

Ce programme de 4 séances, subventionné par l’Agence régionale de santé Bretagne, vise à armer les participants pour qu’elles puissent avoir des approvisionnements alimentaires plus équilibrés et plus durables sans dépenser plus. À destination de toute personne réalisant des courses alimentaires et intéressée par la thématique « alimentation et budget », ces séances ont pour but d’échanger sur l’équilibre alimentaire, d’avoir des repères sur les prix des aliments et de prendre du recul par rapport à ses achats alimentaires

• Ateliers les jeudis après-midi, les 9 et 23 novembre, 7 et 21 décembre.
• Une séance de présentation du programme se déroulera le vendredi 20 octobre à 14h.

Infos pratiques
Gratuit, sur inscription auprès de la maison des solidarités au 02 98 42 71 38
ou ccas@mairie-guipavas.fr